Sonbaharın iyiden iyiye kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde; insan tabiatında da ister istemez bazı değişiklikler yaşanmaktadır. Tüm diğer canlılar gibi insan da; bulunduğu çevreden, o çevrenin özelliklerinden, özellikle de ikliminden ve çevresel koşullarından etkilenir. Bu etkiyi içimizden bazıları daha kolay tolore edebilirken, uyum geliştirmek kimi bireyler için daha zor ve uzayan bir süreç haline gelebilir. Bu durum tamamen bireysel farklılıklardan kaynaklanır. Özellikle mevsim geçiş zamanları olan bahar ayları, insanın yaşama uyum yeteneği üzerinde olumsuz etkilerle kendini hissettirip, mevsimsel depresyona neden olabilmektedir. Mevsimsel depresyon sonbaharda olduğu gibi ilkbahar aylarında da görülebilen bir durumdur. Mevsimsel depresyonun, bildiğimiz adıyla majör depresyondan aslında belirtiler olarak çok da büyük farklılıkları yoktur. Her ikisi de hemen hemen aynı belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler genellikle;